CBD a sport: jak může CBD pomoci sportovcům?

cbd a sport

Ačkoliv jsou kanabinoidy obecně na seznamu zakázaných látek ve sportu, CBD je od roku 2018 jedinou povolenou výjimkou. Díky tomu z něj jeho protizánětlivé, analgetické, anxiolytické a neuroprotektivní účinky dělají zajímavého pomocníka sportovců a CBD zažívá ve sportu boom. Je ale tento ohlas vůbec opodstatněný? Připravili jsme si pro vás shrnutí nejnovějších vědeckých poznatků o CBD a sportu, které vám pomohou se zorientovat.

Délka čtení: 2 minuty

Tento rok se objevily hned dvě vědecké studie, které srovnávaly dosavadní poznatky o CBD a možnosti využití jeho účinků v oblasti sportu. (1)(2) Jejich závěry jsou vesměs pozitivní: kanabidiol se ukazuje jako slibné řešení hned několika obtíží, které profesionální i amatérské sportovce často trápí. I když je samozřejmě nutné pro úplné potvrzení provést ještě další klinické studie.

 

S čím může CBD sportovcům pomoci

Úleva od bolesti

Bolest ke sportu patří, ať už ve formě růstu nebo naopak přetažení těla. CBD se nabízí jako alternativa užívání léků proti bolesti jako je Ibalgin (tzv. nesteroidní antirevmatika) či opiátů, které mají řadu nežádoucích účinků. Podle dosavadních výzkumů je sice analgetický efekt nejvyšší při kombinaci s THC, která je i schválená jako oficiální lék Sativex, ale i samotný kanabidiol tlumí bolest díky interakci s receptory modifikujícími bolest.

Vědci také navrhují zvážit použití CBD při neuropatické bolesti, která je chronická a má zdroj bolesti v nervové soustavě, a při tzv. opožděné bolesti svalů. Ta se objevuje při mikroskopickém poškození svalů po nezvyklém nebo namáhavém cvičení.

Tlumení zánětu

Cvičení a namáhání našich svalů způsobuje mikropoškození svalových vláken a vyvolává zánět. Ten je sice velmi důležitý pro jejich opravu, regeneraci a adaptaci na svalovou zátěž (a tím růst svalové síly a zlepšení fyzické kondice), ale někdy může vyústit ve zdlouhavý zánět, který spíše škodí.

Kanabidiol je schopný mírnit zánětlivé projevy pomocí snížení hromadění imunitních buněk v místě zánětu a inhibice produkce prozánětlivých substancí a volných radikálů.

 

Ochrana nervové tkáně

Nebudeme si lhát: provozování sportu má svoje rizika. Kromě jiných jde především o úrazy, ke kterým patří i otřes mozku. Až 36 % mladých amerických sportovců udává, že během sportování utrpěli otřes mozku víckrát než jednou! A každé poškození mozkové tkáně zvyšuje riziko neurodegenerativních onemocnění v budoucnosti.

CBD na zvířecích modelech vykazuje tzv. neuroprotektivní účinky – snižuje dopad poranění na nervovou tkáň. V případě otřesu mozku jde o zlepšení některých příznaků jako je agresivita, úzkost nebo depresivní chování, které se mohou objevit po úrazu a přetrvávat týdny až měsíce.

 

Snížení úzkostí

Stejně jako zbytek populace, i sportovci se potýkají s úzkostí a stresem, především před soutěžemi. Je prověřenou pravdou, že trocha dobrého stresu dokáže vybičovat k lepším výsledkům, ale nadměrná úzkost negativně ovlivňující sportovní výkon je velkým problémem. Řešením bývá psychoterapie či její kombinace s léky, ale jako nápomocný doplněk může fungovat i kanabidiol.

Podle dostupných studií má CBD anxiolytické účinky (úzkost snižující či odstraňující) ve stresujících situacích, a to jak u zdravých jedinců, tak u těch, kteří trpí na zmíněnou úzkost spojenou se sportem (tzv. sports performance anxiety). 

 

cbd_budik_1

 

Zmírnění trávicích problémů

Málo známý je fakt, že časté a namáhavé cvičení může vyvolat potíže s trávicím systémem. Nadměrný přísun krve do svalů a důležitých orgánů způsobuje nedostatek kyslíku ve střevech a žaludku a vede tak k nevolnostem, bolestem břicha, zvracení až zánětům. CBD může zmírnit toto poškození trávicího traktu díky svým protizánětlivým účinkům.

 

Na co si dát pozor

Uvažujete o tom, že zařadíte CBD do svých tréninkových plánů? Ještě, než se do toho pustíte, tak je dobré vzít na vědomí, že Světová antidopingová agentura (WADA) sice odstranila CBD ze seznamu zakázaných látek, ale THC a ostatní kanabinoidy na něm stále zůstávají.

Proto pokud podstupujete testy na doping, hlídejte si, jaký produkt si kupujete a kolik je v něm obsaženo THC či zda jde o čistý CBD izolát. Bohužel ne všichni výrobci uvádějí na etiketě pravdivé údaje, proto je třeba si vybírat ověřené prodejce.

_____________________________________________________

Uvedené informace, které jsou prostřednictvím této webové stránky poskytovány, jsou určené pouze ke vzdělávacím účelům - neslouží jako náhrada lékařské diagnózy a nelze je považovat za lékařskou radu či doporučenou léčbu. Uvedená doporučení jsou doporučeními vytvořenými na základě zkušeností uživatelů CBD. CBD je doplněk stravy a jeho medicinální účinnost je v procesu lékařských výzkumů. CBswiss neschvaluje užívání omamných či psychotropních látek a jeho produkty jsou legální a drží všechny potřebné atestace a registraci od SÚKL. Účinnost produktů CBswiss není právně vymahatelná. Při užíváním produktů CBswiss je třeba vzít v potaz tzv. farmakogenomické rozdíly, tedy že některé látky působí na každého z nás jinak. 

Zdroje:

1 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1043661819326143

2 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7338332

 

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.. Více informací zde.